Ibukota – Selebritas Daniel Mananta memberi saran untuk para pemula untuk tidak ada mengikuti kompetisi lari belaka sebab “fomo” atau takut ketinggalan tren.
Presenter event pencari bakat yang disebutkan juga menyarankan pemula untuk tidak ada dengan segera memilih kategori full maraton pada kompetisi lari.
"Untuk pelari baru, jangan sampe fomo ketika banyak event-event lari. Khususnya full maraton, full maraton it's actually a battle. Itu udah bener-bener kayak sebuah peperangan. Secara mental lu harus siap banget, nggak bisa jadi cuma sekadar iseng-iseng, nggak bisa jadi cuma sekadar fomo gitu," kata Daniel usai konferensi pers Planet Sports Run 2024 pada Jakarta, Rabu.
Menurut Daniel, para pemula perlu latihan yang dimaksud matang selama kurang lebih tinggi empat bulan untuk mempersiapkan diri. Sebab, olahraga lari tanpa persiapan dapat berisiko cedera.
"Enggak semua orang bisa jadi menjadi maratoner, and it's okay kalau misalnya ternyata lu tidak salah satu maratoner," ujar Daniel.
"Karena gue udah liat sejumlah banget yang dimaksud cedera, banyak yang digunakan trauma, berbagai yang tersebut sampe masuk rumah sakit serta bahkan meninggal dunia akibat merek bener-bener coba banget ikutan maraton serta kurang latihan, apalagi kurang tidur gitu. Jadi untuk maraton sendiri khususnya please, jangan dianggap enteng gitu."
Jika ingin mengikuti event lari, Daniel mengajukan permohonan para pemula agar memilih kategori secara bertahap.
"Kalau misalnya ingin ikutan, coba dulu dari 5 km dulu aja, it's okay. Ketika lu capek, lu bisa jadi jalan kok, it's okay. Namanya juga fun walk, fun run, udah lah, coba 5 km dulu aja," kata Daniel.
"Jangan langsung, gue mau jadi maratoner tapi tanpa latihan. Misalnya, oh race-nya minggu depan, gue mau ikutan dengan segera maraton. Jangan, jangan, please."
Terakhir, Daniel juga berpesan agar para pemula tak memaksakan diri.
"Jangan malu kalau misalnya lu tidak ada finis, itu aja sih. Lebih penting finis di dalam race berikutnya, yang tersebut di area masa akan datang, daripada lu finis sampe mati-matian, sampe malah mampu cedera ya, untuk kebugaran lu juga gitu," ujar Daniel.
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk Kecerdasan Buatan pada situs web ini tanpa izin tertoreh dari Kantor Berita ANTARA.
